2008年07月07日

暑い夏の水分補給に最適な果物はな〜んだ?

 
水分補給に最適な果物って
なんだと思います?

おそらく
ほとんどの方が同じ果物を思い浮かべたでしょう♪

そうです!!

夏代表の果物といえば、

スイカ(^∀^)

私、スイカが大好きなんです♪


そこで、昨日大好きなスイカについて調べてみました(^^)

スイカの果肉は約9割が水分

カリウムが豊富

リコピンもトマトよ り多い

カリウムが豊富だということは
むくみ解消にも効果があるのではないでしょうか(^^)

また、リコピンが豊富だということは
若々しいお肌の維持、
老化の予防にも効果があるのではないでしょうか!

リコピンの坑酸化物質は
なんとβカロチンの2倍
ビタミンEの100倍

美肌同様、
健康も手に入れることが期待できそうです♪

ますます、
スイカのことが好きになりそうです(*∀*)/





タグ:すいか
posted by zuka at 12:46| Comment(0) | 健康・美肌へのすすめ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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