2009年07月09日

鮭は美容にいいらしい^^

今日もまた、
先日TV番組で学んだ美容ネタです^^


きれいになりた〜いぴかぴか(新しい)


ミスユニバース・ジャパンの公認栄養士
エリカ・アンギャルさんの教えです目


鮭はアンチエイジングに
最も適している食品らしいのですわーい(嬉しい顔)


鮭にはビタミンA・B・D・E、
アスタキサンチンなど
たくさんの栄養素が含まれています。

今回、美容、若返りに欠かせない、
さらなる栄養素が含まれていることを知りました手(チョキ)


鮭にはDMAEという成分が含まれていて、
このDMAEという成分は、
筋肉を引き締める効果があるそうです。


たるみやしわに効果ありありなんだそうですよハートたち(複数ハート)


もともと、鮭は好きでよく食べるんですが、
これからは、もう少し、
「鮭を食べよう」の日を増やそうかなぴかぴか(新しい)


それから、濃い色のお野菜、
きんぴらごぼう、
お味噌汁・・・などなど。

つまりは、美容には、
和食が最適なんだそうですよグッド(上向き矢印)


『何を食べたか、食べないかで
 シミ・しわの数に差ができる』


ひぇぇぇぇ
さっそく、食生活の見直しをしてみますふらふら
  
posted by zuka at 14:43| Comment(5) | 健康・美肌へのすすめ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
鮭はよく食べます。
今日のお昼も少しですが、
食べました(*^^)v
Posted by きっちゃん at 2009年07月09日 16:28
さすが!zukaさん!美容には
うるさいですね^^/
あまり美しくなると・・・・
旦那様は心配でしょうがないですね!!
Posted by きたのその家 at 2009年07月09日 17:53
きっちゃんさんへ

鮭おいしいですよね^^
おいしくて、美容にもいいなんて♪
うれしいですね^^*


きたのその家さんへ

きれいになりたいですもん(笑)
あぁ、なるほど!!
きれいになると、
主人から心配してもらえるんですね♪
なおさら、きれいにならなくちゃ(笑)
Posted by zuka at 2009年07月11日 17:17
了解しました!

今後、コンビニでおにぎりを選ぶときは
梅干ではなく鮭にします!(笑)
Posted by 永田や COO at 2009年07月11日 17:24
永田や COOさんへ

あはは^^
ぜひ、鮭に!!(笑)
きれいになりますよ〜^^/
Posted by zuka at 2009年07月11日 18:11
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